SPOKOJNA NA EMIGRACJI
Kolejna przeprowadzka do nowego kraju? Twój partner/partnerka dostał/a awans i… znów Twoje życie staje na głowie? A gdzie Ty w tym wszystkim jesteś? Zaczynasz się zastanawiać, ile razy jeszcze będzie Cię to zaskakiwać. Powinnaś się cieszyć – kolejny kraj, możliwości, szanse dla rodziny, dzieci… a Ty te szanse może i widzisz, ale dla nich, a nie dla siebie…
Dla Ciebie to znów ta sama harówka z przeprowadzką i urządzanie życia na nowo. Dzieci pójdą do szkół, mąż do pracy a ty znów będziesz ogarniać życie domowe. Czujesz, że brakuje Ci energii, zapału, nie cieszy Cię ta informacja. Nie masz nawet siły wstawać rano z łóżka, a na samą myśl o organizowaniu tego wszystkiego masz ogromny ciężar, niechęć, a nawet ogarnia Cię smutek. Zaczynasz zastanawiać się, czy to może nie depresja?
Być może coraz częściej nie czujesz się spełniona, nie masz swojego miejsca, nigdzie nie przynależysz, nie wiesz już nawet gdzie masz swoje korzenie. Czujesz brak, samotność i coraz większe wahania nastroju, ale też pojawia się lęk o to, gdzie ty będziesz za te parę lat. Co Ty dla siebie będziesz z tego mieć? A do tego to pogłębiające się uczucie, że chyba przechodzisz jakiś kryzys…
Jeśli zatem:
- Partnerujesz drugiej osobie w jej sukcesie za granicą.
- Masz na swojej głowie ciągłe organizowanie życia i domu dla Was i może też dla dzieci w obcym kraju.
- Masz wrażenie, że żyjesz na walizkach i niewiele w tym jest takiego Twojego życia.
- Coraz bardziej czujesz samotność i czujesz, że coraz więcej tracisz.
- Masz poczucie, że nie wiesz już nawet, kim tak naprawdę jesteś po tylu przeprowadzkach, gdzie Twoje miejsce…
- Masz uczucie, że wpadasz coraz częściej w stany przygnębienia, rezygnacji.
- A jednocześnie w środku, w Tobie, buntuje się coś - twoja niezależność, chęć działania, rozwijania się, ale nawet nie wiesz jak o to zadbać?
- Chcesz zbudować w sobie poczucie silnego osadzenia, przynależności, ale nie wiesz od czego zacząć i czy w ogóle ma to sens, zmieniając miejsce zamieszkania tyle razy…
- Chcesz zrobić chociażby mały krok, aby znów czuć radość i spełnienie, zaznać spokoju.
- Zastanawiasz się, jak wykorzystać szanse , które widzą inni w przeprowadzkach, ale dla siebie samej.
- Nie chcesz już więcej tak się czuć i chcesz czegoś więcej od życia…
…to mam dla Ciebie ważną informację. Jesteś tu – to już pierwszy krok dla samej siebie. Może nawet najważniejszy, bo pozwoli Ci podjąć decyzję co dalej… A ja mam dla Ciebie propozycję, jak mogę Cię wspierać!
Sprawdź mój program SPOKOJNA NA EMIGRACJI – a może właśnie rozpoczęła się nasza wspólna droga?
Jak mogę cię wspierać?
- Zrozumiesz, co się teraz z Tobą dzieje w kontekście powrotu.
- Odnajdziesz odpowiedzi na pytania: Dlaczego tak się czuję? Co ze mną nie jest tak?
- Zdefiniujesz pojęcie powrotu i znaczenie jego dla Ciebie i bliskich.
- Przeanalizujesz zyski i straty, korzyści i zagrożenia.
- Zidentyfikujesz, gdzie tak naprawdę i jak chcesz budować swoje życie i przynależność.
- A następnie przyjrzysz się decyzji, jaka została podjęta albo jaką chcesz podjąć.
- Odnajdziesz swoje zapomniane albo odłożone na bok wartości, możliwości, silne strony…
- Poszukasz w sobie nowej siły na zmianę i wzmocnisz poczucie własnej wartości.
- Odpowiesz sobie na pytania: Co jest teraz dla mnie ważne? Czego tak naprawdę potrzebuję i chcę dla samej siebie?
- Zidentyfikujesz obszary, o które najbardziej potrzebujesz zadbać w związku.
- Zadbasz o swoje działanie w stresie i wzmocnisz odporność psychiczną.
- Zaczniesz tworzyć swoją wspierającą rzeczywistość, która doda Ci skrzydeł do działania.
- Odnajdziesz spokój związany z powrotem…
Program “Spokojna na emigracji?” to:
- Program zapewnia wsparcie rozwojowe kobietom na emigracji, podążającym za swoim partnerem.
- Pakiet 8-12 sesji z akredytowaną Coachką Kryzysową, interwentką kryzysową, twórczynią marki Kryzys na walizkach - Polką od lat mieszkającą na emigracji.
- Sesje ze mną trwają 60 minut, odbywają się co 1-2 tygodnie i są prowadzone online.
- Sesje zawierają elementy coachingu ICF, psychoedukacji w zakresie psychologii kryzysu, mentoringu rozwojowego, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
- Otrzymujesz ode mnie specjalnie przygotowane materiały do pracy własnej.
Uwaga! niespodzianka!
- Zanim zdecydujesz się na udział w programie skorzystaj z rozmowy ze mną – rozmowa trwa 30 minut, jest całkowicie darmowa.
- Przed spotkaniem otrzymasz 3 krótkie pytania, aby nasze spotkanie było efektywne czasowo i owocowało w podjęcie decyzji.
- Sprawdzisz czy ten program jest dla Ciebie - bez ryzyka!