OFERTA
SPOKOJNA NA EMIGRACJI
Kolejna przeprowadzka do nowego kraju? Twój partner/partnerka dostał/a awans i… znów Twoje życie staje na głowie? A gdzie Ty w tym wszystkim jesteś? Zaczynasz się zastanawiać, ile razy jeszcze będzie Cię to zaskakiwać. Powinnaś się cieszyć – kolejny kraj, możliwości, szanse dla rodziny, dzieci… a Ty te szanse może i widzisz, ale dla nich, a nie dla siebie…
Dla Ciebie to znów ta sama harówka z przeprowadzką i urządzanie życia na nowo. Dzieci pójdą do szkół, mąż do pracy a ty znów będziesz ogarniać życie domowe. Czujesz, że brakuje Ci energii, zapału, nie cieszy Cię ta informacja. Nie masz nawet siły wstawać rano z łóżka, a na samą myśl o organizowaniu tego wszystkiego masz ogromny ciężar, niechęć, a nawet ogarnia Cię smutek. Zaczynasz zastanawiać się, czy to może nie depresja?
SPOKOJNA PO POWROCIE
Powrót do kraju… a obaw i strachu nie możesz się wyzbyć. Od wielu lat mieszkasz za granicą – to życie miało swoje blaski i cienie, radości i smutki. Wyobrażałaś sobie wiele razy jak to pięknie będzie wrócić do kraju. Wreszcie powrót do swoich korzeni – czułaś tą sielankę i spokój, tę przynależność i samych swoich wokół.
Dowiadujesz się, że masz możliwość powrotu i … po pierwszej fali nieskrywanej radości… pojawiają się obawy i lęk.
Im bliżej dnia powrotu do kraju – tym więcej pojawia się strachu, niepewności i obaw. Czujesz wręcz ucisk w piersi, serce wali jak oszalałe. Czytasz w internecie, szukasz na FB ludzi, takich jak ty. I zaczyna się rollercoaster. Jedni chwalą, inni hejtują, inni mówią, że to masakra.
OD KRYZYSU DO SPOKOJU
Mieszkasz poza swoim domem, krajem, na emigracji albo w ciągłej drodze. A może przeprowadzasz się do innego miasta lub już w nim żyjesz? Czujesz że gaśnie twoja energia, dopada cię przygnębienie, smutek, a może nawet masz wahania nastrojów i sama ze sobą nie możesz wytrzymać. Nowa praca, ludzie, miejsca… nowy dom.
Masz wrażenie, że nigdzie nie jesteś u siebie. Czujesz się coraz bardziej samotna, odizolowujesz się. Czasem myślisz: mam dość i wracam. A czasem masz ochotę zakopać się pod kocem na kanapie. Pasje zmieniasz na bezsensowne przeglądanie internetu – najbardziej dobijasz się patrzeniem na to, co robią starzy znajomi. Czujesz że coś utraciłaś, masz w sobie dużo żalu za poprzednim życiem, miejscem, ludźmi, pracą.
sesje indywidualne
Czasem są takie momenty w życiu, które trudno jednoznacznie nazwać, a jednak ciało i głowa bardzo wyraźnie dają znać, że coś przestaje się układać tak, jak do tej pory. Pojawia się napięcie, natłok myśli, poczucie utknięcia albo zmęczenie, którego nie da się już przykryć codziennym „ogarnięciem”.
Czasem to zmiana, na którą czekałaś latami — przeprowadzka, nowy etap, macierzyństwo czy powrót do kraju. Czasem to kryzys lub przeciążenie, które stopniowo odbiera poczucie równowagi. A czasem po prostu coraz bardziej obecne pytanie: czy chcę tak dalej funkcjonować?
Sesje indywidualne to przestrzeń zatrzymania i uporządkowania tego, co dziś wydaje się chaotyczne lub przytłaczające. Pracujemy konkretnie — tak, abyś nie zostawała tylko z refleksją, ale zaczynała widzieć realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
To może być kilka spotkań, które przywracają kierunek. Albo początek głębszego procesu zmiany.
Poniżej znajdziesz dostępne terminy oraz szczegóły współpracy na moim profilu na Znanym Lekarzu.