OD KRYZYSU DO SPOKOJU
Mieszkasz poza swoim domem, krajem, na emigracji albo w ciągłej drodze. A może przeprowadzasz się do innego miasta lub już w nim żyjesz?Czujesz że gaśnie twoja energia, dopada cię przygnębienie, smutek, a może nawet masz wahania nastrojów i sama ze sobą nie możesz wytrzymać. Nowa praca, ludzie, miejsca… nowy dom.
Masz wrażenie, że nigdzie nie jesteś u siebie. Czujesz się coraz bardziej samotna, odizolowujesz się. Czasem myślisz: mam dość i wracam. A czasem masz ochotę zakopać się pod kocem na kanapie. Pasje zmieniasz na bezsensowne przeglądanie internetu – najbardziej dobijasz się patrzeniem na to, co robią starzy znajomi. Czujesz że coś utraciłaś, masz w sobie dużo żalu za poprzednim życiem, miejscem, ludźmi, pracą. Nie możesz się odnaleźć. Boisz się, że może dopada Cię depresja. Czujesz że to właśnie może być kryzys.
Jeśli zatem:
- Mieszkasz w nowym miejscu, a może to już któraś tego typu zmiana w Twoim życiu.
- Nie czujesz, że gdzieś przynależysz.
- Czujesz się coraz bardziej samotna, nawet jeśli obok są bliskie ci osoby.
- Czujesz, że sama zaczynasz unikać ludzi.
- Zaczynasz zastanawiać się kim jestem, co mam robić, jaka ma być moja przyszłość.
- Jednocześnie czujesz głęboki żal, smutek, tęsknotę za jakimś elementem starego życia.
- Czujesz, że twoje życie teraz cię nie cieszy i są momenty, kiedy “zapadasz się” w sobie, tracisz coraz więcej.
- Sama zaczynasz zastanawiać się czy nie jesteś w kryzysie.
- Ludzie z twojego otoczenia zaczynają zauważą twoją zmianę i komunikują Ci to.
- A jednocześnie tli się w tobie nadzieja, że dasz radę się z tego podnieść i zaczniesz odczuwać radość w nowym miejscu.
- Masz jeszcze na tyle siłę, aby szukać wsparcia i chcesz zmienić to, co się teraz z tobą dzieje.
- Chcesz spokoju, spełnienia, radości z tego co robisz…
…to mam dla Ciebie ważną informację. Jesteś tu – to już pierwszy krok dla samej siebie. Może nawet najważniejszy, bo pozwoli Ci podjąć decyzję co dalej… A ja mam dla Ciebie propozycję, jak mogę Cię wspierać!
Sprawdź mój program OD KRYZYSU DO SPOKOJU– a może właśnie rozpoczęła się nasza wspólna droga?
Jak mogę cię wspierać?
- Zrozumiesz, co się teraz z Tobą dzieje w kontekście zmian, w obliczu których stoisz.
- Odnajdziesz odpowiedzi na pytania: Dlaczego tak się czuję? Co ze mną jest nie tak? I czy to jest kryzys?
- Zrozumiesz założenia kryzysu psychologicznego i jego fazy.
- Zidentyfikujesz obszary, o które najbardziej potrzebujesz zadbać.
- Przygotujesz się na pożegnanie starego życia i otwarcie nowego.
- Poszukasz w sobie tego, co cię bawi, interesuje, wciąga.
- Przypomnisz sobie o swojej sile, wartościach, planach.
- Odpowiesz sobie na pytania: Co jest teraz dla mnie ważne? Czego tak naprawdę potrzebuję i chcę dla samej siebie? Jak mogę odnaleźć samą siebie?
- Zidentyfikujesz, gdzie i w czym leży Twoja przynależność, jak silna jest Twoja tożsamość.
- A następnie zadecydujesz, w których obszarach chcesz się rozwijać.
- Przygotujesz “walizkę” wspierających narzędzi, pomocnych słów, przekonań, które pozwolą na budowanie spokoju.
- Poszukasz w sobie nowej siły na zmianę i wzmocnisz poczucie własnej wartości.
- Zaczniesz tworzyć swoją wspierającą rzeczywistość, która doda Ci skrzydeł do działania.
- Odnajdziesz spokój i pożegnasz kryzys…
Program “Od kryzysu do spokoju” to:
- Program zapewnia wsparcie rozwojowe kobietom powracającym z emigracji.
- Pakiet 8-12 sesji z akredytowaną Coachką Kryzysową, interwentką kryzysową, twórczynią marki Kryzys na walizkach - Polką od lat mieszkającą na emigracji.
- Sesje ze mną trwają 60 minut, odbywają się co 1-2 tygodnie i są prowadzone online.
- Sesje zawierają elementy coachingu ICF, psychoedukacji w zakresie psychologii kryzysu, mentoringu rozwojowego, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
- Otrzymujesz ode mnie specjalnie przygotowane materiały do pracy własnej.
Uwaga! niespodzianka!
- Zanim zdecydujesz się na udział w programie skorzystaj z rozmowy ze mną – rozmowa trwa 30 minut, jest całkowicie darmowa.
- Przed spotkaniem otrzymasz 3 krótkie pytania, aby nasze spotkanie było efektywne czasowo i owocowało w podjęcie decyzji.
- Sprawdzisz czy ten program jest dla Ciebie - bez ryzyka!
